O câncer de mama é causado pelo aumento anormal de células defeituosas das mamas, com a capacidade de atingir outros órgãos.
É uma doença extremamente séria, que merece toda a sua atenção. Para se ter uma ideia, de acordo com o Breastcancer.org , só em 2021 são esperados 43.600 óbitos causados pela doença só nos Estados Unidos.
A boa notícia é que essa taxa de morte vem caindo 1% todos os anos desde 2013. Ainda sim, faz-se necessário tomar certos cuidados.
Neste conteúdo, nós separamos alguns cuidados para evitar o câncer de mama. Boa leitura!
Adote um estilo de vida saudável
Esse é um ponto crucial para a nossa saúde. Nós seres humanos, como qualquer outro ser vivo, precisamos fazer atividade física , se alimentar bem, beber bastante água etc. O problema é que o mundo moderno chegou muito rápido.
Nosso corpo não está adaptado para ficar horas sentado em frente a um computador, beber litros de álcool e fumar bastante.
Inclusive, a Sociedade Americana do Câncer , indica que o melhor seria não consumir bebidas alcóolicas. Além disso, manter um peso saudável é outro ponto importante que deve ser mencionado.
Amamentar
É bem verdade que nem todas as mulheres conseguem tomar esse cuidado por diversos fatores. Entretanto, aquelas que estão aptas para realizar a amamentação, deve sim adotar a prática.
Além de ser extremamente importante para a nutrição e desenvolvimento da criança, este ato é um fator relevante para a prevenção do câncer de mama.
Previna-se
O maior cuidado que toda mulher deve ter, e que é um fator decisivo para as chances de sucesso de um eventual tratamento, é realizar os exames preventivos.
Para mulheres que já tem uma idade superior a 40 anos, a recomendação é que se faça a mamografia todos os anos . Além disso, seguir as recomendações do seu médico é muito importante.
Outro ponto que deve ser ressaltado é a realização do autoexame . Vale lembrar que realizar somente o autoexame não é o suficiente. Ele deve estar em conjunto com a mamografia e os cuidados necessários.
Contudo, o autoexame é ótimo para que você possa entender o que é normal nas suas mamas, permitindo que você possa perceber qualquer anormalidade com maior facilidade.
É indicado que o autoexame seja realizado uma vez por mês. Para as mulheres que ainda menstruam, fazer logo após a menstruação é o ideal. Para aquelas que não menstruam mais, deve-se escolher um dia no mês, e fazer o exame no mesmo dia todos os meses.
Se você notar feridas nos mamilos, caroços nas mamas e/ou axilas, secreções pelos mamilos ou deformações no tamanho ou formato dos seis, procure o mais rápido possível o seu médico, e informe-o sobre as alterações.
Evite o uso de contraceptivos
O uso de contraceptivos está diretamente ligado a alteração hormonal e fisiológica do seu corpo. Por conta disso, algumas substâncias presentes podem estimular a proliferação do câncer de mama.
Alguns estudos demonstram a relação entre o câncer de mama e algumas substâncias presentes na chamada pílula do dia seguinte, bem como alguns outros contraceptivos. Sendo assim, o melhor a se fazer é evitar o uso.
Lembre-se sempre que o melhor a se fazer é prevenir. Não hesite em procurar ajuda médica. Dessa forma você diminui bastante as chances de desenvolver a doença.
Se você faz uso de algum medicamento, confira alguns no nosso site. Nós atendemos todo o Brasil.
Vale lembrar que você JAMAIS deve se automedicar.
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