DIU: diferenças e indicações
10 de março de 2022

Os métodos contraceptivos foram uma revolução na história da humanidade e sempre se buscou o que fosse mais eficiente. O dispositivo intrauterino , ou DIU, é um dos mais eficazes e populares ao redor do mundo, porém, ainda existem diversas dúvidas.

Conforme recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS), podem ser utilizados tanto por adultas quanto adolescentes, e caso a gravidez seja um desejo futuro, basta retirá-lo de modo simples e rápido.

Venha conferir alguns pontos fundamentais sobre o DIU, conhecendo os diferentes tipos e indicações. Confira!

Quais são os tipos de DIU?

Os dispositivos intrauterinos são divididos em duas categorias baseadas na sua metodologia de ação. O DIU Hormonal , ou Mirena, e o DIU de cobre , o mais tradicional. O primeiro deles possui um formato parecido com a letra “Y”, enquanto o segundo, “T”.

Em ambos os casos são pequenos objetos menores que a palma da mão, que não costumam causar nenhum desconforto ou sensação adversa no corpo da mulher. A diferença entre eles está na maneira como se relacionam com o organismo.

Como funcionam os dispositivos?

O DIU de cobre é o dispositivo mais tradicional, mais barato e o mais difundido ao redor do mundo. Por conter o elemento Cobre, naturalmente emite íons que neutralizam a ação do espermatozoide, na prática, tornando o ambiente inóspito para uma fecundação.

No entanto, o corpo absorve pouquíssimo desse cobre emitido, portanto, não é comum que existam reações adversas ou rejeições. Da mesma maneira, não impacta nas funções hormonais .

O DIU Hormonal , chamado popularmente de Mirena, por outro lado, atua com base hormonal . Ou seja, aos poucos libera no organismo a progesterona , que impede o encontro do espermatozoide com o óvulo.

Quais são as indicações?

Cada um dos dispositivos possui diferentes indicações, porém, não costumam haver impedimentos quanto ao seu uso. O de cobre é o mais comum justamente por ser significativamente mais barato e possuir maior durabilidade, de até 10 anos.

No entanto, é preciso ter em mente que ele também altera o funcionamento do organismo, podendo levar a ciclos menstruais que duram mais tempo, e também são mais intensos. Quem sofre com cólicas constantes deve evitar, uma vez que elas podem se tornar mais frequentes.

O Mirena, por sua vez, envolve o uso de hormônios , portanto, é fundamental ser colocado com o aval de um ginecologista. Mesmo com a baixa absorção da progesterona, funciona como um anticoncepcional que libera substâncias muito lentamente e de maneira contínua.

Na prática, ele reduz o fluxo menstrual em até 90%, e em alguns casos, a mulher pode até parar de menstruar enquanto faz uso. Dessa forma, é uma maneira de aliviar o ciclo menstrual de quem sofre muito nesses períodos, porém, pode facilitar o ganho de peso e formação de acne.

A sua durabilidade é de aproximadamente 5 anos, dependendo do fabricante.

É claro que, em ambos os casos, o seu médico de confiança precisa ser consultado. Os dois dispositivos, mesmo que sejam muito mais seguros do que os anticoncepcionais tradicionais, podem provocar alterações hormonais significativas.

Saiba que o uso de contraceptivos sem recomendação e acompanhamento médico pode ser um fator de risco para algumas doenças. Acesse nosso conteúdo exclusivo para compreender!

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10 de julho de 2025
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre idosos no Brasil e no mundo. Mas existe um aliado poderoso — e acessível — na prevenção: a alimentação saudável . Uma dieta equilibrada ajuda a controlar fatores de risco como pressão alta, colesterol elevado, diabetes e obesidade . E isso se traduz em mais qualidade de vida e anos com saúde. 🍎 Alimentos que Protegem o Coração Alguns alimentos são verdadeiros escudos naturais para o sistema cardiovascular: ✅ Frutas e vegetais antioxidantes : maçã, uva, cenoura, couve, brócolis ✅ Grãos integrais : aveia, arroz integral, quinoa ✅ Leguminosas : feijão, lentilha, ervilha ✅ Oleaginosas : nozes, castanhas ✅ Peixes ricos em ômega-3 : sardinha, salmão, atum ✅ Azeite de oliva extravirgem Esses alimentos ajudam a reduzir a inflamação, controlar os níveis de gordura no sangue e manter os vasos sanguíneos saudáveis. 🚫 O Que Evitar Assim como há alimentos que protegem, também existem vilões da saúde cardíaca: ❌ Embutidos (salsicha, presunto, salame) ❌ Alimentos ultraprocessados com gordura trans ❌ Excesso de sal e açúcar O consumo frequente desses itens pode acelerar o surgimento de doenças cardiovasculares. 💪 Nutren Fortify: Apoio Nutricional com Benefícios para o Coração Você sabia que o Nutren Fortify contém nutrientes que podem apoiar a saúde do coração ? Embora seu foco seja o suporte nutricional em situações clínicas, ele oferece: Gorduras boas (Ômega-3 EPA e DHA) Proteínas de alto valor biológico Vitaminas do complexo B e vitamina D Minerais essenciais ⚠️ Importante: Nutren Fortify não é um suplemento específico para o coração , mas pode ser um aliado complementar dentro de uma dieta equilibrada e com orientação profissional. 👉 Confira Nutren Fortify na nossa loja 🐟 Ômega-3: Essencial para a Saúde Cardiovascular O Ômega-3 é um dos suplementos mais recomendados para proteger o coração. ✅ Benefícios comprovados: Redução dos triglicerídeos Controle da pressão arterial Melhora da função vascular Ação anti-inflamatória Também contribui para a saúde do cérebro e da visão — um verdadeiro multifuncional! 👉 Conheça o Ômega-3 disponível na nossa loja ⚠️ A dose ideal deve ser definida por um profissional de saúde, de acordo com seu perfil e objetivos. ❤️ Conclusão Uma alimentação rica em nutrientes, associada a escolhas conscientes e à orientação profissional, pode ser o diferencial na prevenção de doenças cardiovasculares. Alie bons hábitos ao uso de suplementos de qualidade e fortaleça seu coração com o cuidado que ele merece. 📦 Acesse nossa loja online e conheça os produtos que podem ajudar você a manter sua saúde em dia: 👉 Acesse a loja completa
2 de julho de 2025
A hidratação é fundamental em todas as fases da vida, mas ganha uma atenção especial na terceira idade. Com o envelhecimento, a sensação de sede diminui, o que pode levar à ingestão insuficiente de líquidos e, consequentemente, à desidratação — uma condição comum entre idosos. Mas por que isso é tão preocupante? A falta de hidratação pode desencadear sérios problemas de saúde, como: Infecções urinárias; Constipação intestinal; Queda de pressão arterial; Confusão mental; Complicações renais. Como incentivar a ingestão de líquidos na rotina? ✔ Ofereça água saborizada: Adicione fatias de frutas como limão, morango ou laranja e ervas como hortelã para tornar o hábito mais atrativo. ✔ Inclua chás naturais: Camomila, erva-doce e cidreira são ótimas opções — sempre sem açúcar. ✔ Use alimentos ricos em água: Melancia, melão, pepino e abobrinha ajudam a complementar a hidratação diária. ✔ Crie uma rotina com horários fixos: Mesmo sem sede, lembretes para beber água ao longo do dia ajudam a manter o consumo adequado. ✔ Tenha sempre uma garrafinha por perto: A acessibilidade estimula o consumo ao longo do dia.  📌 Recomenda-se entre 1,5 e 2 litros por dia , mas é importante seguir a orientação de um profissional de saúde, principalmente em casos com restrições médicas. Conclusão: Manter uma boa hidratação é uma medida simples, mas extremamente eficaz para preservar a saúde e o bem-estar na terceira idade. Cuide de quem você ama — incentive esse hábito todos os dias! 💙 Para mais dicas de saúde na maturidade, continue acompanhando nosso blog!
24 de junho de 2025
Com o avanço da idade, nosso organismo passa por diversas transformações — e uma delas é a menor absorção de alguns nutrientes, mesmo com uma alimentação equilibrada. Nesse cenário, a suplementação nutricional na terceira idade pode ser uma grande aliada para garantir saúde, qualidade de vida e bem-estar.
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